こんにちは。ホットヨガLAVAに毎日通うとろろです。
通い始めて１０か月ほど、受講回数はトータル約２００回です。
以前からずっと気になっていたLAVAのレッスン、
Music Yoga Burningを受けてきました。
ホットヨガLAVAの Music Yoga Burning とは？
Music Yoga Burning とは、LAVAの中でもトップインストラクターさんだけが開催できるという、
ちょっと特別感のある、強度３．５、７５分間のレッスンです。
チンムドラーという朱印を用いて、身体の末端まで意識を研ぎ澄ませ、壮大な音楽に合わせて様々なポーズを取るレッスンです。一度は体験したことあるポーズを中心に、わくわく楽しくなる進化したポーズが出てきます♪大きな筋肉を中心に動かす事で、身体の芯から燃焼するような感覚が得られます！内側からエネルギーが満たされている感覚と共に、滴る汗と心地よさをお楽しみください♪
ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店
半年前くらいから気になっていたレッスンだったのですが、
かなり激しいレッスンだという噂だったので、二の足を踏んでいました。
しかし！
先日受講回数が２００回を超えた記念に、勇気を出して受けてみたのです！！
Xでリサーチして事前準備をしました
心配性で小心者の私、Music Yoga Burningの受講をする前に
XのアカウントでLAVAの常連さんたちにアドバイスをお願いしてみました。
とっても優しいLAVAガチ勢のみなさんから、たくさんの有益なアドバイスをいただきました。
頂いたアドバイスは以下の通り。ありがたや～。ありがたや～。
- お水は2リットル用意する
- 水のほかにポカリスエットやアクエリアスがあると良い
- でもガバガバ飲みすぎると途中で出そうになるのでほどほどに
- 場所はドア近く
- しんどいときは遠慮せずにお外に出て休憩する
- 汗拭きタオルはバスタオル（尋常じゃない汗が出る）
- なるべくいつも通りの呼吸を意識する
- お腹いっぱいもお腹すきすぎもダメ
しっかりメモしてできる事前準備は全部していきました！
トップインストラクターさんのオーラがすごい！
ちょっと緊張して迎えた受講当日。
担当するトップインストラクターさんが、フロントでお出迎えしてくれました。
初対面だったのですが、一目見て、
「あ、この人が、トップインストラクターさんだわ✨」
って分かりました。オーラがすごい！
それくらい光り輝いていました。自身に満ち溢れた笑顔がまぶしかったです。
スタイルも抜群で、全身引き締まりまくりです。
まさに、女性のあこがれの存在！という感じでした。
いざ、受講！濃密な７５分間でした
スタジオはほぼ満員！始まる前から熱気がすごかったです。
いつものレッスン前とはちょっと雰囲気が違い、周りがみんなすごい人に見えます。
入試の時に、周りがみんな自分より賢く見えてしまう現象と同じですね。
ところが、インストラクターさんの「今日初めての方はー？」という質問に
なんと半分以上の方が挙手！
スタジオの後ろのほうに目立たないように陣取っていた私の周りなんて
みーーーんな初めての方たちばっかりでした。
一気にその場の空気が和みました。みんな一緒にチャレンジだー！！
始めに「チンムドラー」の説明がありました。
「チンムドラー」とはこういう手の形のことです。この手の形をとる場面が何回も出てきます。
いつもやっているポーズも「チンムドラー」をすることで、ヨガっぽさが格段にアップする気がします。
レッスンが始まると、怒涛のようなスピードで次々とポーズをとっていきます。
今までにやったことがないポーズもたくさんでてくるので、
「これであってるんか？！」って思うけれど、どんどんポーズが変わるので確認していられません。
インストラクターさんのガイドの声を聞き逃すまいと必死！
「音楽をよく聞いて」とか言われますががそんな余裕はありません！！
音楽よりも、右か？左か？上げるのか？下げるのか？っていう声を聴かせてください！
もちろん、途中で休憩はあるのですが、後半の休憩の時に
「ここからは立って水を飲むといいですよ。
座って水を飲むと、次に立ち上がれなくなるので。」
と、インストラクターさんが満面の笑みで言っていました。あはは。
最後のほうは、けっこう本気でフラフラになります。はあはあぜえぜえです。
けれど、はあはあ言っているのはみんな同じで、周りの方の息遣いも聞こえてきます。
不思議なもので、その息遣いを聞きながらそれぞれにポーズをとっていると
みんなで一緒に頑張っている！という一体感が生まれていたように感じました。
私は、最後のほうに出てきた「こんなんできるわけないやん！？」と思ったポーズが
やってみたら意外とできてしまい、びっくりして笑いが止まらなくなり、
そこからずっと爆笑しながらやっていました。（声は出していません。）
何かを超えた瞬間でした。完全にやばいやつだったと思います。
とにもかくにも、最後までリタイアせずにやりきることができました！
まさに没頭、完全燃焼！達成感が半端なかったです。
１年前の自分を思い出して感慨にふける
Music Yoga Burningを受講してみて、７５分間やり切った！という達成感とともに、
ヨガを始めて１年足らずで、
ここまでできるようになった自分に深い感慨を覚えました。
というのも、私がヨガを始めたのは
病気をして体力も気力もなくなってしまったところからのリハビリ目的だったからです。
１年前はまだ体調が悪くて、思うように食事もとれず、少しで歩いただけでフラフラになっていました。
そんな状態から、なんとか回復したいと思ってホットヨガLAVAに入会し、
ドはまりしてから約１０か月経ちます。
あんなに激しく動きまくっても、笑っていられるようになった自分に感激です。
人間、弱っても、正しく鍛えれば回復するものだな、と実感しました。
ほんとに、ホットヨガを始めてよかったです。
Music Yoga Burning、また絶対受けます！
最後までお読みいただきありがとうございました。
ありがとう！ホットヨガLAVA！
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