買い物 グリーンハンドになりたい
グリーンのあるお部屋って素敵ですよね。 植物を育てるのが上手な人のことを「グリーンハンド」というそうですが、 その反対に、植物をすぐに枯れさせてしまう人を 「ブラックハンド」とか「ブラウンハンド」というそうです。 私、昔から、筋金入りの「ブラックハンド」なのです。
こころ
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ヨガ ヨガで「安心領域」を超えた話
「安心領域」「安全領域」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 私は以前読んだビジネス書で知りました。 コンフォートゾーンとは？ 「安心領域」「安全領域」とは自分にとって安心できる安全な場所のことです。 心理学では「コンフォートゾーン」と言われます。
こころ 「輪ゴムパッチン法」でマイナス思考を切り替える
本当に毎日モヤモヤします。 ただ、このモヤモヤをそのまま放っておくと 心がどんどん闇モードになってしまうことは、自分の過去の経験から分かっているので なんとかそのモヤモヤに立ち向かう方法を日々研究しています。
こころ 心が辛いときこそホットヨガ
５月に入ってからずっと心がモヤモヤしておりました。４０代って、仕事のこと、家族のこと、人付き合いのこと、いろんなことでモヤモヤしますよね。そんなモヤモヤがつもりに積もって、今朝は目覚めたときから気持ちがどんより。毎日せっせと通っているホットヨガにも行くのをやめようかな、なんて思っていたんです。
読書 MIGUMIさんの「心に効く美容」を読んで全私が泣いた
MEGIMIさんの「キレイはこれでつくれます」がとても良かったので 新刊「心に効く美容」も発売後すぐに購入して読みました。 やっぱりとても良かったーーーーー！！ 一番感銘を受けたのはインタビューです。
読書 アラフィフの美容モチベーションを維持するには
こんにちは。とろろです。 45歳を過ぎてからというもの、悩みがすっかりアラフィフっぽくなりました。 シミ、たるみ、老眼、白髪、肩こり、腰痛、膝の痛み、更年期。 とにかく身体のあちこちの調子が悪くて、 それをどうにかしたくて、でも日々は過ぎて...