２０２４年１月　わたしの「からだ」レポート

2024年1月31日のアラフィフとろろの「からだ」データです。

　体脂肪率　29.2％

　骨格筋率　27.9％

　基礎代謝　1076kcal

　ＢＭＩ値　18.9

　体年齢　　37歳

アラフィフとしては「体年齢37歳」にテンションが上がりますが、

BMI値が20以下にしては体脂肪率が高いようです。

ピラティスをがんばって無駄な脂肪を筋肉に変えていきたいと思います。

めざせちょいマッチョ！