こころ Music Yoga Burning で感慨にふける 以前からずっと気になっていたLAVAのレッスン、 Music Yoga Burningを受けてきました。 ホットヨガLAVAの Music Yoga Burning とは? 2024.05.21 こころヨガ
買い物 ヨガ用レギンス履き比べ ヨガをしている人を「ヨギー」と呼んだりしますが、 常にレギンスを履いている っていうのが「ヨギーあるある」なんじゃないかな、と勝手に思っています。 私も、思い立った時にすぐヨガができるように常にレギンスを着用しております。 2024.05.20 買い物ヨガ
こころ 40代にヨガがピッタリな理由5選 現在では毎日せっせとヨガのレッスンに通い詰めるほどにヨガにはまっている私が、40代女性の趣味としてヨガがピッタリである理由を5つ紹介します。 2024.05.19 こころヨガ
こころ ヨガで「安心領域」を超えた話 「安心領域」「安全領域」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 私は以前読んだビジネス書で知りました。 コンフォートゾーンとは? 「安心領域」「安全領域」とは自分にとって安心できる安全な場所のことです。 心理学では「コンフォートゾーン」と言われます。 2024.05.17 こころヨガからだ