月末からだレポート ２０２４年５月のからだレポート
新年度で環境が変わった４月は何とか気力で乗り切って、 その疲れがどっと出た５月に体調やメンタルを崩す、それが５月病です。 はい、とても分かりやすく５月病を患いました。 ゴールデンウィークが終わったあたりからどうにもこうにも不調で不調で。 毎日倦怠感と頭痛に悩まされ ...
体脂肪率
月末からだレポート 
月末からだレポート ２０２４年１月 わたしの「からだ」レポート
2024年1月31日のアラフィフとろろの「からだ」データです。 体脂肪率 29.2％ 骨格筋率 27.9％ 基礎代謝 1076kcal ＢＭＩ値 18.9 体年齢 37歳 アラフィフとしては「体年齢37歳」にテンションが上がりま...
月末からだレポート 2024年3月のからだレポート
「50歳を迎えたときに自分史上最高のカラダになる！」を目標に日々体を整えております。 具体的数値目標は、50歳で体重45㎏、体脂肪25％、腹筋が割れている女になることです。
月末からだレポート 2024年4月のからだレポート
「50歳を迎えたときに自分史上最高のカラダになる！」を目標に日々体を整えております。具体的目標は、50歳で体重45㎏、体脂肪25％、腹筋が割れている女になることです。
月末からだレポート ２０２４年２月の「からだ」レポート
2024年2月29日の私の「からだ」データです。 自分への戒めのために毎月月末に世界中に発信しています。 体重 47.8㎏（前月比+1.5㎏） 体脂肪率 29.8％（前月比+0.6%） 骨格筋率 27.6％（前月比+0.6%） ...