読書 更年期障害についてちゃんと学んでみた
これまで病気とは無縁の健康人生を歩んできた私ですが 45歳の歳に、ありとあらゆる不調に襲われました。 これまで病気をしたことがない いつも健康で元気いっぱいだった という人間は年を取ってからの不調に本当に弱いですね。
こころ
読書 
読書 『がんばることをやめられない』
４０代後半です。人生の折り返し地点も過ぎました。 そりゃ若いころに比べて体も衰えるし、気持ちだって老け込むのは当然でしょう。 それでも。 日々体調がよくなかったり、心が弱っていたりすることは本当につらいことです。
こころ モヤモヤするときは、ルーティーンどおりに過ごす
新年度が始まってからというもの、日々心がモヤモヤしています。 モヤモヤの原因はおもに家族に関すること、そして自分に関すること。 いろんな思考が頭の中を駆け巡り続けていて、もう私の心は大忙し！です。
ヨガ Music Yoga Burning で感慨にふける
以前からずっと気になっていたLAVAのレッスン、 Music Yoga Burningを受けてきました。 ホットヨガLAVAの Music Yoga Burning とは？
読書 アラフィフの美容モチベーションを維持するには
こんにちは。とろろです。 45歳を過ぎてからというもの、悩みがすっかりアラフィフっぽくなりました。 シミ、たるみ、老眼、白髪、肩こり、腰痛、膝の痛み、更年期。 とにかく身体のあちこちの調子が悪くて、 それをどうにかしたくて、でも日々は過ぎて...
FP資格 【FP２級】３級合格後すぐに試験を受けるのがおススメ
こんにちは。2023年からお金の勉強を始めたとろろです。 FP３級に独学で挑戦し、合格することができました。勢いそのまま、FP２級にも挑戦したいと思いました。 FP２級に挑戦しようと思ったきっかけ FP３級の学習期間は約２か月間でした。５月...
こころ 40代にヨガがピッタリな理由５選
現在では毎日せっせとヨガのレッスンに通い詰めるほどにヨガにはまっている私が、40代女性の趣味としてヨガがピッタリである理由を５つ紹介します。
読書 MIGUMIさんの「心に効く美容」を読んで全私が泣いた
MEGIMIさんの「キレイはこれでつくれます」がとても良かったので 新刊「心に効く美容」も発売後すぐに購入して読みました。 やっぱりとても良かったーーーーー！！ 一番感銘を受けたのはインタビューです。
FP資格 【FP３級】40代主婦知識ゼロから独学で合格できます
こんにちは。アラフィフになるまでお金の知識がほぼゼロだったとろろです。 そんな私が、2023年度の第1回試験（5月実施）でFP3級に合格しました。 FP３級に挑戦しようと思ったきっかけ 2022年末に仕事を辞めた私は、無収入になったことでお...
ヨガ ヨガで「安心領域」を超えた話
「安心領域」「安全領域」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 私は以前読んだビジネス書で知りました。 コンフォートゾーンとは？ 「安心領域」「安全領域」とは自分にとって安心できる安全な場所のことです。 心理学では「コンフォートゾーン」と言われます。