更年期 更年期障害についてちゃんと学んでみた これまで病気とは無縁の健康人生を歩んできた私ですが 45歳の歳に、ありとあらゆる不調に襲われました。 これまで病気をしたことがない いつも健康で元気いっぱいだった という人間は年を取ってからの不調に本当に弱いですね。 2024.06.15 更年期読書学び
読書 『がんばることをやめられない』 40代後半です。人生の折り返し地点も過ぎました。 そりゃ若いころに比べて体も衰えるし、気持ちだって老け込むのは当然でしょう。 それでも。 日々体調がよくなかったり、心が弱っていたりすることは本当につらいことです。 2024.06.13 読書
月末からだレポート 2024年5月のからだレポート 新年度で環境が変わった4月は何とか気力で乗り切って、 その疲れがどっと出た5月に体調やメンタルを崩す、それが5月病です。 はい、とても分かりやすく5月病を患いました。 ゴールデンウィークが終わったあたりからどうにもこうにも不調で不調で。 毎日倦怠感と頭痛に悩まされ ... 2024.06.07 月末からだレポートからだ